Sebzeli Tavuk Köftesi

Malzemeler :

  • Kemiksiz ızgara tavuk ( evde kendiniz rondodan geçirerek kıyma haline getirin )
  • Rendelenmiş yarım ortaboy havuç
  • Rendelenmiş yarım orta boy kabak
  • Bayat ekmek içi veya galeta unu( buğday alerjisi olanlar haşlanmış pirinç koyabilirler)
  • Tuz
  • Kimyon

Yapılışı :

Ekmek içi hariç tüm malzemeyi karıştırın. Ekmek içini biraz biraz ekleyerek köfte kıvamına gelene kadar eklemeye devam edin. Tüm malzemeyi top şeklinde köfteler haline getirin. 175 derecede 45 dakikada pişirin.

Afiyet  olsun

Not :

Alerji aynı parmak izi gibidir. Kişiye özeldir. Bu nedenle kullanmak istediğiniz her yeni besin için mutlaka alerjinizin düzenli kontrolünü yapan uzman doktorunuzun önerisini almanızı tavsiye ederim. Kendi doktorunuzun önerisi herkesin önerisinden üstündür.

 

Besinlerden herhangi birine alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler o besinleri kesinlikle kullanmamalıdır .Ayrıca alerjisine uygun başka bir besin ile  değiştirerek tarifi kendisine göre modifiye edebilir.

 

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s