Susamlı mücver

susamlı mucver

Susam alerjisi olmayanlar için susamlı mücver lezzetli bir seçenektir. Ayrıca susam ,içerik olarak kalsiyum açısından zengindir.

 

Malzemeler :

  • 2 BÜYÜK KABAK
  • 1 YUMURTA ( YUMURTA KULLANAMAYAN MISIR NİŞASTASI KULLANABİLİR )
  •  1 ORTA BOY HAVUÇ
  • 1 KÜÇÜK SOĞAN
  • 3-5 DİŞ SARIMSAK
  • DEREOTU MAYDANOZ
  • BİR TUTAM TUZ
  • UN
  • KULLANABİLDİĞİNİZ BAHARATLAR

ÜZERİ İÇİN:

  • SUSAM

 

KABAK, SOĞAN VE HAVUÇ RENDELENİR. DİĞER MALZEMELERİMİZ DE KÜÇÜK OLARAK DOĞRANIR. KARIŞIMA KIVAM ALABİLDİĞİ KADAR UN EKLENİR. KARIŞIM KAŞIĞA ALINIR VE AYRI BİR TABAKTA OLAN SUSAMA BİRAZ BATIRILIP KIZGIN TAVAYA KONULUR. TAVADA AYNI ŞEKİLDE ÜZERİNE SUSAM SERPİLİR VE ÖN VE ARKA YÜZEYİ KIZARTILIR..

ÇOCUKLARIMIZ İÇİN KIZARTMA UYGUN DEĞİL DERSENİZ ; AYNI MALZEMEYE TAM BUĞDAY UNU EKLENEREK VE FIRINDA COK AZ YAĞDA YADA YAGSIZ YAPILABİLİR.

AFİYET OLSUN

 

BU GÜZEL TARİF VE RESİM GÜLNUR KURT BAYDAR HANIMA AİTTİR. KENDİSİNE KATKILARINDAN DOLAYI TÜM ANNELER ADINA ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM.

 

Not :

 

Alerji aynı parmak izi gibidir. Kişiye özeldir. Bu nedenle kullanmak istediğiniz her yeni besin için mutlaka alerjinizin düzenli kontrolünü yapan uzman doktorunuzun önerisini almanızı tavsiye ederim. Kendi doktorunuzun önerisi herkesin önerisinden üstündür.

 

Besinlerden herhangi birine alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler o besinleri kesinlikle kullanmamalıdır .Ayrıca alerjisine uygun başka bir besin ile  değiştirerek tarifi kendisine göre modifiye edebilir.

 

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s