Granola

granola

Abur cubur arayanlara yeni bir alternatif olan Granola malzemelerini alerjinizin izin verdiği malzemeler ile yapabilirsiniz. İç malzemelerinde istediğiniz gibi değişikliğe açık olan tarif ayrıca abur cubur dalında benim gözümde bir numara . Yulaf yediğimde kendimi çok mutlu hisseden bir anne olarak tarifi blogdan aldığım gibi uyguladım ve fotodaki gibi görünüm elde ettim. Tadı ise çok lezzetliydi.

 

Malzemeler

  • 3 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 su bardağı dilediğiniz kuruyemişler (Alerjinize uygun olan kuruyemişler : fındık, badem, ceviz gibi)
  • 1 su bardağı dilediğiniz kuru meyveler (alerjinize uygun olan kuru meyveler : kuru üzüm, kuru kayısı gibi)
  • 1/2 su bardağı bal
  • 1/2 su bardağı pekmez
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı susam

Yapımı:

Ev yapımı granola bar hazırlaması çok kolay bir tarif. Kuru yemişleri ezerek küçük parçalar haline getirin. Kuru meyveleri de küçük küçük kesin.

Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın.

Bir borcama aktarın. Üzerini sıkıca bastırarak düzeltin.

Önceden ısıtılmış 150 derece fırında yaklaşık yarım saat pişirin.

Çıkardıktan sonra soğumaya bırakın, soğudukça sertleştiğini göreceksiniz.

Sonra yemek istediğiniz porsiyonlara göre dilimleyin. Bir kavanozda 1 hafta – 10 gün saklayabilirsiniz.

Afiyet Olsun

  Not :

Alerji aynı parmak izi gibidir.Kişiye özeldir. Bu nedenle kullanmak istediğiniz her yeni besin için mutlaka alerjinizin düzenli kontrolünü yapan uzman doktorunuzun önerisini almanızı tavsiye ederim. Kendi doktorunuzun önerisi herkesin önerisinden üstündür.

 

Besinlerden herhangi birine alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler o besinleri kesinlikle kullanmamalıdır .Ayrıca alerjisine uygun başka bir besin ile değiştirerek tarifi kendisine göre modifiye edebilir.

Kaynak : http://www.hayatkolay.com/yemek/ev-yapimi-granola-bar/

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s