Etiket arşivi: tarif

Sütsüz Yumurtasız Buğdaysız Kandil Simitleri

Kapı açılır, sen yeter ki vurmayı bil.Ne zaman bilmem, sen yeter ki o kapıda durmayı bil. Mevlana

Malzemeler :

  • 1 küçük boy çay bardağı  maden suyu
  • 1 küçük çay bardağı sıvı yağ (  ayçiçek yağı kullandım . Ancak ,sizler alerjinizin izin verdiği sızma yağ gibi alternatifleri kullanabilirsiniz )
  • 1 tatlı kaşığı şeker
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu
  • 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
  • alabildiğine greçka un ( Karabuğday markası olarak Organik Bahçe Organik Karabuğday ununu kullandım )

Yapımı :

Tüm malzemeleri derin bir kapta karıştırın ve iyice yoğurun.  ele yapışmayacak seviyeye geldiğinde üzerini streç film ile kapatın ve en az 20 dakika buzdolabında dinlendirin. Çıkardığınızda şekil verin ve üzerine sulandırılmış pekmez veya sıvıyağ sürün . Susam veya çörekotu ile süsleyebilirsiniz.

Önceden ısıtılmış fırında 175 derecede yaklaşık 20 dakika pişirin.  soğuduktan sonra ikram edin.

 

Afiyet olsun .

Not : 

Alerji aynı parmak izi gibidir. Kişiye özeldir. Bu nedenle kullanmak istediğiniz her yeni besin için mutlaka alerjinizin düzenli kontrolünü yapan uzman doktorunuzun önerisini almanızı tavsiye ederim. Kendi doktorunuzun önerisi herkesin önerisinden üstündür.

Besinlerden herhangi birine alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler o besinleri kesinlikle kullanmamalıdır .Ayrıca alerjisine uygun başka bir besin ile  değiştirerek tarifi kendisine göre modifiye edebilir.

Reklamlar

Yüreğinizde sevgiye yer açın

Sevgi bir aynadır ; Doğrudan bakmaya cesaretiniz varsa , size özünüzü yansıtır . MEVLANA

Neşe , coşku , huzur ve birlikteliğin anlamlı temelleri sofralardır. Birlikte yemek yerken anlatılanlar , sevgiyle paylaşılanlar ailenin bir arada oluşunu ince ince sevgi bağları ile örer.

Kandil gecelerinde kurulurdu en büyük sofralar , tüm aile birlikte olmak için bazen sandalye yetmez tabure konur , bazen yer kalmaz sıkıştırırdık araya kendimizi. Dört dörtlük itina ile kurulmuş olması değildi kandil sofralarını özel kılan , dört dörtlük birbirimize sahip çıkarak sevgiyle biraraya gelişimizdi .  Birbirimize koşulsuzca sevgi ve hoşgörü gösterdiğimiz anlarımız içimizde ki kandillerimizi yakandı.

Alerjili çocuk ailelerini bu sofraya aklında sadece sevgi ve hoşgörü ile koşulsuzca koşabiliyor olmasını diliyorum.  Akıllarındaki sorular acaba bu yemeğin içinde çocuğa dokunan bir şey var mı dır ? sorusu bazı ailelerin hayatın tam ortasında atan kalpleri oluyor.  Davetlere gitmek istemiyorlar , onları anlayacak , dietlerine uygun yiyecekler çıkarabilecek ,  sevgi ve hoşgörü ile kalplerini ve sofralarını açacak insanlara ihtiyaçları var. Kandiller bizlere bu fırsatı en güzel şekilde veriyor.

Sizlerde besin alerjili çocuk ailelerini kandilde misafir etmek isterseniz en çok yapılan kandil tariflerini aşağıda bulabilirsiniz ;

Sütsüz ve yumurtasız Kandil simiti tarifi için Eylül’ün Kandil Simitleri yazısını üzerine tklayarak okuyabilirsiniz.

Sütsüz ve Tereyağsız irmik helvası tarifini İrmik Helvası yazısı üzerine tıklayarak okuyabilirsiniz.

Sütsüz ve Tereyağsız Un Helvası Tarifi için Un Helvası Yazısı üzerine tıklayabilirsiniz.

Sütsüz Yumurtasız Buğdaysız Kandil simitleri tarifi için buraya yazısını tıklayınız .

Süt yumurta ve buğday tüketemeyenler için tatlı tarifleri arıyorsanız ; Havuçlu Mozaik Pasta , Bon Bon , Kabak Tatlısı , Ayva Tatlısı   

yazıları üzerine tıklayarak okuyabilirsiniz.

Gönül sofralarınız sevgiyle dolsun. Dilimizden ve kalbimizden sevgi ve hoşgörü ile kelimeler dökülsün , göğe ulaşsın , sema bugün sevgi ve hoşgörü ile dönsün. Bütünün en yüce iyiliğine ve hayrına olsun.

Photo : http://greendeathshot.tumblr.com/post/119550724505

Zeytin Ezmeli Bazlama ( sütsüz yumurtasız buğdaysız )

bazlama gonca ataman

Elinizdekilere teşekkür edip mutfağın yolunu tutsaydınız ve pişirmeye başlasaydınız bu neye benzerdi. Nasıl bir lezzet yakalardınız .

Hiç merak ettiniz mi ?

Sevgili Gonca Ataman Coşkun Hanım ,  gecelere ışıl ışıl akan bir ateş böceği aslında. Mutfaktaki cesaretini ve tecrübesini ışıklarıyla bizlere sunan yaz gecelereinin cıvıltısı ateşböcekleri gibi sofralarımıza ışık ve hoşluk katan bir yemek muciti.

Mutfağınızın bereketi bol , sofralarınızın lezzeti günden güne yiyebildikleriniz ile artsın dilerim.

 

Malzemeler :

6 yemek kaşığı tepeleme nohut unu
2 yemek kaşığı organik tam pirinç unu
maden suyu 4/3 ( maden suyunun tam miktarı unun inceliğine göre değişir önemli olan koyu kıvamı elde etmek tavaya döktüğünde fazla dağılmamalı)
Az karbonat
Ev yapımı Zeytin ezmesi

Yapımı :
Kuru malzemeleri karıstırıp içine maden suyu ve ezme ekledim. Yanmaz tavada az yagda yemek kasıgı ile döktüm büyüklüğü size kalmış 1 tavada aynı anda 3 yada 4 tane yapıyorum. Kalın döküyorum hamuru dağılmıyor kısık ateş ters düz ederek pişiyor.

Afiyet olsun 

Not : 

Alerji aynı parmak izi gibidir. Kişiye özeldir. Bu nedenle kullanmak istediğiniz her yeni besin için mutlaka alerjinizin düzenli kontrolünü yapan uzman doktorunuzun önerisini almanızı tavsiye ederim. Kendi doktorunuzun önerisi herkesin önerisinden üstündür.

Besinlerden herhangi birine alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler o besinleri kesinlikle kullanmamalıdır .Ayrıca alerjisine uygun başka bir besin ile  değiştirerek tarifi kendisine göre modifiye edebilir.

Bilmeceli Kek

selin hn kek

 

Yolları besin alerjisi dietinden geçen anneler tecrübelerini , yaratıcılıklarını , iradelerini sevgileri ile birleştirip azimle mutfakta kendi eserlerini yaratıyorlar. Dietime rağmen mutfakta bende varım diyen annelerin içinden Selin Kara Pamuk Hanım bizler için kakaosuz ama bir o kadar da lezzeti kakaolu bilmece gibi bir tarif hazırlamış.

 

Selin Hanıma paylaşımı için  tüm alerjili bebek aileleri adına çok teşekkür ediyorum.Yer ile Gök arasında tüm zerreler sizlere sağlık ve mutluluk taşısın . 

 

Kakaolu tadı var ama kakaolu değil ,

Lezzete lezzet katar bayılır ona çocuklar ,

Bilin bakalım bu kekin içinde ne var 🙂

 

Malzemeler :

  • 1 şişe soda
  • 1 su bardağı şeker ( şeker kullanmak istemeyenler tarife keçiboynuzu ununu biraz daha fazla ekleyebilirsiniz. )
  • yarım su bardağı sıvı yağ
  • 1 paket vanilya
  • 1 paket kabartma tozu
  • 2 yemek kaşığı keçiboynuzu unu
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • alabildiğine un ( kek boza kıvamı gibi koyu kıvama gelene kadar un )

Yapımı :

Soda , şeker , sıvı yağı derin bir kasede şekerler eriyene kadar karıştırın. keçiboynuzu unu , vanilya , tarçını da ilave ederek karıştırmaya devam edin. Unu kabartma tozu ile birlikte karışıma katın. Karışım boza gibi kıvamlı olacak. 150 derece fırında alt üst modunda yaklaşık 40 dakika pişirin. kekinizin piştiğini anlamak için temiz bir bıçak batırın. eğer bıçak hamursuz çıkmış ise kekinizin içi pişmiş demektir.

Tarifte üzeri kavrulmuş fındık ile süslenmiştir. sizler dietinize uygun malzemeler ile süsleyebilirsiniz.

Afiyet olsun

 

Ayrıca , başka bir kakaolu taklidi yapan kek tarifini linkten okuyabilirsiniz.

Not :

Alerji aynı parmak izi gibidir. Kişiye özeldir. Bu nedenle kullanmak istediğiniz her yeni besin için mutlaka alerjinizin düzenli kontrolünü yapan uzman doktorunuzun önerisini almanızı tavsiye ederim. Kendi doktorunuzun önerisi herkesin önerisinden üstündür.

Besinlerden herhangi birine alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler o besinleri kesinlikle kullanmamalıdır .Ayrıca alerjisine uygun başka bir besin ile  değiştirerek tarifi kendisine göre modifiye edebilir.

Sütsüz Yumurtasız Meyveli Tart

Nurten aksoy Ceyhan Tart

Tarif marifetli ellere sahip Nurten Aksoy Ceyhan Hanıma aittir. Yıllar boyunca verdiği çeşitli tarifler ile arkadan gelen alerjili çocuk ailelerine karşılıksız destek olmayı kendine ilke edinmiş annemize gönülden teşekkürü borç biliyorum.

Alerjinin tüm dünya üzerinde biten hastalıklar listesine girmesini ve tüm çocukların ve ailelerin ellerini uzattıkları her sağlıklı besini gönüllerince doya doya tadına varmalarını diliyorum.

Malzemeler :

Tart keki icin:

  • 2 adet yumurta yerine ( yumurta alerjiniz var ise 1 büyük muz kullanabilirsiniz)
  • Kabartma tozu
  • Vanilya şekeri
  • 1 cay bardağı bitkisel süt ( yerine su kullanılabiliyor )
  • 1 cay bardağı toz şeker
  • 1 cay bardağı Zeytinyağı

Krema icin:

  • 250 ml bitkisel süt( bitkisel süt kullanamıyor iseniz yerine meyve suyu kullanılabilirsiniz)
  • 2 Muhallebi kasığı un
  • 2 Muhallebi kasığı nişasta
  • Vanilya şekeri
  • 5 yemek kasığı toz seker

Üzeri icin :

  • Çilek
  • Muz

Tart jolesi: ayva cekirdekleri, suya koyup jölelesmesi ( bakınız tarif :  Jöle yapımı )

Yapımı :

 Tart için tüm malzemeleri bir kapta yoğurun. bu<dolabında 15 dakika dinlendirin. Yağladığınız tart kalıbına hamuru yayın ve üzerine çatalla küçük delikler açın. Yaklaşık 160 derece fırında 30 dakika pişirilir. Tart pişerken kreması hazırlanır. Krema için tüm malzemeleri bir tencereye ekleyin. karıştırarak muhallebi kıvamında pişirin.

Fırından çıkan tart hamuru soğuduğunda üzerine muhallebisi dökülür. Meyveleri dizilir. Meyvelerin üzerine jöle dökülür. Muzun kararma riskine karşı evde daha önceden hazırladığınız jöleyi kullanabilirsiniz. Ancak kararmayan meyveler ile süslerseniz jöle kullanmak zorunda kalmazsınız.

Afiyet olsun

Not :

Alerji aynı parmak izi gibidir. Kişiye özeldir. Bu nedenle kullanmak istediğiniz her yeni besin için mutlaka alerjinizin düzenli kontrolünü yapan uzman doktorunuzun önerisini almanızı tavsiye ederim. Kendi doktorunuzun önerisi herkesin önerisinden üstündür.

Besinlerden herhangi birine alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler o besinleri kesinlikle kullanmamalıdır .Ayrıca alerjisine uygun başka bir besin ile  değiştirerek tarifi kendisine göre modifiye edebilir.

Mercimek Köftesi

mercimek köftesi

Gizemli Anne Şefimizin elleri bu sefer mercimek köftesinde 🙂 Sütsüz ve yumurtasız olmasına rağmen lezzetinden ve besleyici özelliğinden taviz vermeyen sofralarımızın baş tacı kırmızı mercimek köftesinin tarifini sizlere Gizemli Anne Şefimizin muzip anlatımıyla veriyorum ;

Malzemeler :

  • 2 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1.5 su bardağı ince bulgur
  • 1 büyük kuru soğan
  • sıvıyağ
  • biber salçası
  • 1 demet taze soğan
  • sarımsak
  • pul biber
  • kimyon

Yapımı :

4-5 bardak su ile mercimek haşlanır, tepsiye bulgur konur, mercimek piştimi suyu süzmeden bulgurun üstüne kırmızı mercimek suyu ile dökülür, tuzu koyulur üstü kapatılır . Şiştikten sonra açılır, tavaya soğan konulur yağ ile öldürülür, bulgur tepsisine boca edilir. Taze soğan, salça, biber kimyon eklenir. Karıştırılır. Şekil verilir. Hoppp mideye.

Afiyet Olsun

Not : Alerji aynı parmak izi gibidir.Kişiye özeldir. Bu nedenle kullanmak istediğiniz her yeni besin için mutlaka alerjinizin düzenli kontrolünü yapan uzman doktorunuzun önerisini almanızı tavsiye ederim. Kendi doktorunuzun önerisi herkesin önerisinden üstündür.

Besinlerden herhangi birine alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler o besinleri kesinlikle kullanmamalıdır .Ayrıca alerjisine uygun başka bir besin ile değiştirerek tarifi kendisine göre modifiye edebilir.

Tarhanaya alternatif çorba

tarhana benzeri çorba

Kızım küçük bir bebek olduğu zamanlarda tarhana yapmaya fırsatım olmamıştı. O günlerde tarhanaya benzer tadı ile özlemimizi gideren bu çorbayla tanıştı soframız . Resimdeki çorbanın yanındaki ekmek ise bizim evde yaptığımız ekmeğimiz. Yakında onunda tarifini yazmayı planlıyorum.

Sizlerde tarhana yapmaya vaktiniz yoksa veya tarhananın mayalı olması nedeniyle tüketmekten kaçınmak durumundaysanız,  bu çorbayı gönül rahatlığı ile tavsiye edebilirim. 4 kişilik çorba için tüm malzemeler ile oynama şansınız bulunmaktadır. Eğerki bebeğinize sebzelerin kavrulması konusunda doktorunuzun önerisi kavurma yerine haşlama ise yine çorbanın tarifinin sizin özlediğiniz tarhananın buruk olmayan tadı ile buluşturacağını söyleyebilirim.

 

Malzemeler :

  • 1 adet soğan
  • 1 adet sarımsak
  • 1 adet havuç
  • 1 yemek kaşığı sıvıyağ
  • 7 tane maydanoz sapı
  • 1 tane yeşil tatlı biber
  • 1 adet domates
  • 3 yemek kaşığı un
  • 5 su bardağı suveya etsuyu

Yapımı :

minik minik doğranmış soğan , sarımsak ve havuçları sıvıyağ ile orta ateşte bir iki dakika kadar kavurun. ardından içine maydanoz saplarını ve ince ince doğranmış biberleri ekleyin ve biberler yumuşayıncaya kadar tüm malzemeyi karıştırarak kavurun. kabuklarından ayrılmış ve doğranmış domatesleri karışıma ekleyinve domatesler ile birlikte unuda malzemeye ekleyin. bu aşamada sürekli olarak karıştırın. un kokusu çıkana kadar tüm malzemeyi sürekli olarak bir iki dakika kadar kavurun. 5 bardak suyu ekleyin ve arada bir karıştırmak suretiyle kaynamaya bırakın. kaynadığında kısık ateşte 10 dakika kadar kaynatın. Tüm malzemeyi bir parçalayıcıdan iyice geçirin . Bebeğinizin pütür alışkanlığına göre ayrıca süzgeçtende geçirmeniz gerekebilir. bu ayrım noktasında her annenin kendi dikkatinin ve hassasiyetinin yüksek olduğunu düşünerek kararı annelere bırakıyorum.

Afiyet Olsun

Not :

Alerji aynı parmak izi gibidir. kişiye özeldir. Bu nedenle kullanmak istediğiniz her yeni besin için mutlaka alerjinizin düzenli kontrolünü yapan uzman doktorunuzun önerisini almanızı tavsiye ederim. Kendi doktorunuzun önerisi herkesin önerisinden üstündür.

Besinlerden herhangi birine alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler o besinleri kesinlikle kullanmamalıdır .Ayrıca alerjisine uygun başka bir besin ile değiştirerek tarifi kendisine göre modifiye edebilir.

Sebzeli Gözleme

gozleme-4

Malzemeler:

• 5-6 adet sivri biber

• 5 adet yufka

• 1 adet orta boy domates ( tercihen )

• 4-5 adet taze soğan

• 1 demet maydanoz

• 5 çorba kaşığı sıvı yağ

• tuz

diğer iç malzemesi seçenekleri ;

  • kavrulmuş soğan ve pırasa ( benim favorim )
  • kavrulmuş biber ve domates
  • haşlanmış yeşil mercimek ve kavrulmuş soğan
  • haşlanmış patates
  • kavrulmuş kabak
  • kavrulmuş mantar
  • ıspanak
  • kavrulmuş pazı

• tavayı yağlamak için sıvıyağ

Yapılışı :

 Sivri biberlerin çekirdeklerini yataklarından çıkarın. Biberleri taze soğanları incecik doğrayın. Tavaya sıvı yağı alıp, biberleri ve ince ince doğranmış taze soğanları ilave ederek yumuşayıncaya kadar kavurun. Biberler ve soğanlar yumuşadığında, tavla zarı iriliğinde doğranmış domatesleri de tencereye ekleyin. 3 dakika daha kavurduktan sonra ateşten alın. İçine ince kıyılmış maydanozu, tuzu  ilave ederek harmanlayın. Yufkaların ortasına sebzeli harçtan eşit miktarda yayın. Her yufkanın karşılıklı dört kenarını bohça kapatır gibi kapatın. Teflon tavayı hafifçe yağlayın. Gözlemeleri arkalı önlü pişirin

Hazır Yufka kullanmayı tercih etmeyenler için gözleme tarifini buradan okuyabilirsiniz.

Afiyet Olsun .

Not :

Alerji aynı parmak izi gibidir. Kişiye özeldir. Bu nedenle kullanmak istediğiniz her yeni besin için mutlaka alerjinizin düzenli kontrolünü yapan uzman doktorunuzun önerisini almanızı tavsiye ederim. Kendi doktorunuzun önerisi herkesin önerisinden üstündür.

Besinlerden herhangi birine alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler o besinleri kesinlikle kullanmamalıdır .Ayrıca alerjisine uygun başka bir besin ile  değiştirerek tarifi kendisine göre modifiye edebilir.

 

Tavuklu sulu Köfte

Pirinç alerjisi olanlar köfteye pirinç yerine ince bulgur koyabilir mi acaba çalışmamızdan bir örnek 🙂 İnce bulgur ile de çok lezzetli olduğunu söylemeliyim 🙂

Malzemeler :

  • 250 gr tavuk kuşbaşı  ( evde kendiniz rondodan geçirerek kıyma haline getirin )
  • 1 orta boy rendelenmiş soğan
  • Kimyon
  • Tuz
  • İnce kıyılmış maydanoz
  • 1 çay bardağı ince bulgur
  • 2 tepeleme yemek kaşığı un
  • 1 orta boy Patates
  • 1 Orta boy Havuç

 

Yapımı :

Patates ve havuçları soyun küp şeklinde doğrayın. Doğranmış malzemeyi bir tencereye aktarın ve üzerine 1,5 litre su ekleyin.Orta ateşde kaynamaya bırakın. Diğer yandan kıyma haline getirdiğiniz tavukları soğan , maydanoz tuz , karabiber  ve bulgur ile iyice karıştırın.Karışımın kıvamını alması için streç film  ile üzerini kapatıp 15 dakika dinlendirin. Bir geniş tepsi şeklinde kaba unu serpin. Dinlenmiş köfte harcından küçük miktarlar alarak köfte şekline getirip unlu tepsiye bırakın. Tüm harcı bu şekilde yaparak bitirin. Tepsi bir iki defa sallayarak köftelerin un ile kaplanmasını sağlayın.Tencerede kaynamakda olan sebzelere köfteleri ve unu ekleyin. Köfteler pişdiğinde yemeğiniz hazır demekdir.

 

Yumurta sarısı kullanabilenler yumurta sarısı ile terbiye yapabilirler.

Afiyet Olsun

Not :
Alerji aynı parmak izi gibidir.Kişiye özeldir. Bu nedenle kullanmak istediğiniz her yeni besin için mutlaka alerjinizin düzenli kontrolünü yapan uzman doktorunuzun önerisini almanızı tavsiye ederim. Kendi doktorunuzun önerisi herkesin önerisinden üstündür.

Besinlerden herhangi birine alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler o besinleri kesinlikle kullanmamalıdır .Ayrıca alerjisine uygun başka bir besin ile değiştirerek tarifi kendisine göre modifiye edebilir.

 

%d blogcu bunu beğendi: